La santé est votre premier meilleur ami, et vous devez en prendre soin. Avec les progrès de la technologie, il est devenu plus facile de prendre soin de notre santé. Vous disposez de nombreux outils de santé et d’applications de surveillance de l’alimentation pour vous aider à perdre du poids supplémentaire et à rester en bonne santé.
Comme un entraînement physique, l’apport alimentaire est crucial pour rester en forme et en bonne santé. À l’aide d’un iPhone, vous pouvez installer des applications de régime pour créer un régime alimentaire personnalisé qui convient à votre besoin.
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Liste des meilleures applications de régime pour iPhone
Par conséquent, si vous souhaitez maintenir une alimentation saine, vous devez commencer à utiliser les applications Diet pour votre iPhone. Ci-dessous, nous avons partagé quelques-unes des meilleures applications de régime pour iPhone vous ne regretterez jamais d’avoir. Commençons.
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal est un application gratuite de santé et de régime pour iPhone pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. Vous pouvez utiliser cette application pour suivre les progrès vers votre nutrition, votre eau, votre forme physique et d’autres choses.
MyFitnessPal possède une énorme base de données de plus de 14 millions d’aliments et prend en charge la journalisation des aliments en scannant les codes-barres. En plus de cela, MyFitnessPal propose plus de 500 recettes saines axées sur les objectifs et 50 séances d’entraînement pour vous aider à rester en forme et en bonne santé.
2. Le perdre!
Si vous recherchez une application de régime pour iPhone qui peut vous aider à perdre du poids rapidement et de manière saine, vous devez commencer à utiliser Lose It ! App.
Le perdre! est l’une des meilleures et parfaites applications de régime pour les utilisateurs d’iPhone qui offre de nombreuses options. Vous pouvez consulter gratuitement les plans de régime de base, tandis que ceux certifiés et efficaces ne sont disponibles que dans le niveau payant.
Outre les plans de régime, Lose it! peut également être utilisé comme compteur de calories. Vous pouvez l’utiliser pour suivre vos calories à l’aide de codes-barres et de moteurs de recherche.
3. Noom
Noom est une application iPhone qui peut vous aider à perdre du poids et à retrouver la santé. L’application vous motive à manger moins et à bouger plus. Il le fait en vous fournissant un enregistrement des aliments et un comptage des calories.
L’application propose également de nombreuses recettes simples et saines conçues pour la perte de poids. En plus de cela, il propose plus de 1000 leçons interactives sur le maintien d’une bonne santé. Dans l’ensemble, Noom est une excellente application de régime pour iPhone que vous ne devriez pas manquer.
4. FitCycle
FitCycle n’est pas aussi populaire que les autres applications ; il couvre toujours trois éléments essentiels d’un mode de vie sain – les entraînements, l’alimentation et les habitudes de remise en forme.
L’application propose une large gamme d’exercices à domicile pour perdre du poids, des programmes de remise en forme pour tonifier le corps, des plans de nutrition pour tous les goûts et des outils de suivi essentiels pour suivre la consommation d’eau, la marche et les calories.
Donc, si vous recherchez une application iPhone qui peut vous motiver à faire de l’exercice, à développer votre pleine conscience et à améliorer votre alimentation, utilisez l’application FitCycle.
5. DietBet
DietBet est l’une des applications de régime les plus uniques que vous puissiez utiliser sur votre iPhone. Des millions d’utilisateurs utilisent actuellement l’application pour perdre du poids.
Comme son nom l’a peut-être deviné, DietBet est une application qui vous aide à atteindre vos objectifs de perte de poids en pariant sur vous-même. Il a une communauté très active où vous pouvez vous engager et placer un pari.
Vous devez rejoindre une partie en plaçant un pari. Les jeux de DietBet vous demandent généralement d’atteindre du poids dans un certain délai. Les membres de la communauté ont fixé les paris et le montant du prix a été distribué à tous les gagnants.
6. Mon coach diététique
Si vous avez hâte de paraître et de vous sentir mieux, utilisez l’application My Diet Coach. Mon coach diététique est un application de perte de poids qui peut vous aider à perdre quelques kilos rapidement et de façon permanente.
Vous pouvez utiliser My Diet Coach pour suivre la progression de votre perte de poids, suivre ce que vous mangez, compter les calories, suivre les macros, etc. L’application est conçue uniquement pour la planification d’un régime et la perte de poids ; il n’a pas de guides d’entraînement.
7. Planificateur d’entraînements et de repas 8fit
Eh bien, 8fit Workouts & Meal Planner est l’une des applications les mieux notées dans la section Fitness & nutrition. L’application met des experts en fitness et en nutrition dans votre poche.
Pour commencer à utiliser l’application, vous devez déterminer votre objectif de bien-être et suivre vos progrès. De plus, vous pouvez mesurer et suivre votre niveau de forme physique, recevoir des entraînements personnalisés et des plans de repas, et plus encore.
L’application 8fit Workouts & Meal Planner fournit des conseils et des guides nutritionnels, des recettes saines hebdomadaires, des exercices de combustion des graisses, des vidéos d’entraînement informatives, et plus encore.
8. Durée de vie
Lifesum est une application iPhone assez populaire sur la liste qui vous fournit un compteur de calories et un suivi de l’exercice. Étant un compteur de calories en soi, Lifesum vous montre automatiquement toutes les informations nécessaires sur l’aliment que vous avez saisi. Il vous montre le total des calories, des graisses, des glucides, des protéines, etc.
La version gratuite de Lifesum a des choix limités, et la plupart des utilisateurs en resteraient insatisfaits. Pour déverrouiller toutes les fonctionnalités de Lifesum, vous devez vous abonner à Lifesum Premium.
Lifesum propose divers régimes, un accès à une bibliothèque de recettes, des informations nutritionnelles détaillées, un suivi des mesures corporelles, etc.
9. Mieux moi
Eh bien, BetterMe sert de coach d’entraînement et de régime pour vous. L’application est prise en charge par de vrais entraîneurs humains qui vous aident à faire de l’exercice, mais vous aident également à créer un plan de régime personnalisé pour atteindre vos objectifs de mise en forme.
L’application propose des séances d’entraînement pour tous les niveaux, diverses pratiques de cardio et de yoga, des plans de repas faciles à suivre, etc.
La version premium de BetterMe fournit également l’assistance de coachs certifiés du monde entier. Dans l’ensemble, BetterMe est une excellente application de régime et de perte de poids que vous pouvez utiliser aujourd’hui.
dix. FatSecret
FatSecret n’est peut-être pas une application de premier ordre, mais c’est toujours l’un des régimes et applications de suivi de perte de poids vous pouvez utiliser sur un iPhone. Avec FatSecret, vous pouvez suivre votre alimentation, vos exercices et votre poids.
Il dispose d’un lecteur de codes-barres que vous pouvez utiliser pour connaître les informations nutritionnelles des aliments que vous vous apprêtez à manger. En plus de cela, vous obtenez également un journal d’exercices pour suivre les exercices et un calendrier de régime pour enregistrer votre régime alimentaire ainsi que les calories que vous avez consommées et brûlées.
11. Régime alimentaire
Diet Plan est une application de perte de poids ultime pour iPhone qui fournit des plans de régime équilibrés et nutritifs à calories contrôlées.
L’application est excellente pour ceux qui cherchent à perdre du poids ou à maintenir un poids santé. Certaines des principales caractéristiques d’un plan de régime comprennent des plans de régime dans 18 catégories différentes, une liste de courses dédiée, un suivi du poids, un historique du poids, etc.
12. HealthifyMe
HealthifyMe est une application de santé et de fitness à part entière pour Android qui vous offre un large éventail de fonctionnalités de suivi de la santé.
Avec HealthifyMe, vous pouvez facilement suivre votre entraînement, votre consommation d’eau, votre sommeil, votre perte de poids, etc. Pour vous aider à rester en forme, il vous propose également des vidéos d’entraînement à domicile.
Si nous parlons des fonctionnalités de régime, l’application peut vous mettre en contact avec des nutritionnistes et des diététiciens professionnels pour proposer un plan de régime efficace.
13. Compteur de calories MyPlate
MyPlate Calorie Counter est une autre application dont vous avez besoin pour prendre soin de vous correctement. L’application prend soin de votre santé en suivant votre apport nutritionnel quotidien.
C’est l’une des meilleures applications pour perdre du poids car elle vous permet de suivre vos calories, de trouver les aliments qui contiennent le plus de calories, et plus encore. L’application de compteur de calories pour iPhone suit également votre consommation d’eau, vous rappelle de prendre vos repas à l’heure, etc.
Ces applications de régime pour iPhone vous aidera à perdre de la graisse ou à prendre un poids santé. Voici donc quelques-unes des meilleures applications de régime pour iPhone que vous devriez commencer à utiliser dès aujourd’hui. Faites-nous savoir si vous souhaitez suggérer d’autres applications de régime ou d’exercice dans les commentaires.
