Les smartphones et les ordinateurs sont indispensables de nos jours, mais ils nous déconnectent souvent de la vie réelle. Nous devenons parfois tellement engagés dans notre monde virtuel que nous oublions de donner du temps à nos proches.
Maintenant seulement cela, mais la dépendance au smartphone détruit même votre vie professionnelle. Donc, si vous passez le plus de temps sur un smartphone, vous cherchez peut-être des moyens de réduire votre dépendance au smartphone.
Liste des 15 meilleures applications Android pour réduire la dépendance aux smartphones
Bien que vous ne puissiez pas réduire votre dépendance au smartphone du jour au lendemain, certaines applications peuvent toujours vous aider à minimiser le temps d’écran et vous aider à être plus productif. Par conséquent, nous avons répertorié certains des meilleurs Des applications Android pour lutter contre l’addiction au smartphone dessous. Allons vérifier.
1. Restez libre – Restez concentré
StayFree – Stay Focused est l’une des applications les plus utiles que vous puissiez avoir sur votre smartphone Android. C’est une application de productivité qui vous montre combien de temps vous passez sur votre smartphone et quelles applications vous utilisez le plus.
Après avoir analysé le temps d’utilisation de l’application, vous pouvez définir des limites d’utilisation pour vos applications et recevoir des alertes lorsque vous êtes sur le point de dépasser les limites.
2. Digitox
Digitox est de loin la meilleure et l’une des meilleures applications Android pour vous aider à réduire la dépendance au smartphone. L’application est actuellement utilisée par des millions d’utilisateurs dans le monde.
Vous pouvez utiliser Digitox pour comprendre vos habitudes numériques/temps d’écran quotidien, afficher les statistiques d’utilisation quotidiennes, catégoriser le temps d’écran, etc. L’application vous aide à réduire la dépendance au smartphone en vous permettant de limiter l’utilisation de l’application.
3. ESPACE
L’application SPACE pour Android aide des millions d’utilisateurs à briser leur dépendance au téléphone. Il s’agit d’une application de premier ordre conçue pour vous aider à trouver l’équilibre entre votre téléphone et votre vie professionnelle et à surmonter votre dépendance.
L’application suit l’utilisation de votre téléphone et vous aide à comprendre vos habitudes actuelles, à savoir quel type d’utilisateur de téléphone vous êtes et vous fournit des suggestions sur ce que vous pouvez faire pour vous débarrasser de la dépendance.
4. AppBlock – Restez concentré
AppBlock – Stay Focused est une application Android qui vous aide (ses utilisateurs) à bloquer temporairement les applications distrayantes sur leur mobile afin qu’ils puissent rester concentrés sur l’école ou le travail.
L’application de blocage peut être activée pour une heure et une date précises, et une fois la durée prédéfinie terminée, l’interdiction est automatiquement terminée.
5. Temps de qualité
QualityTime est une application Android amusante, visuellement attrayante et facile à utiliser qui vous permet de surveiller et d’obtenir des rapports en temps réel sur le temps que vous passez sur votre smartphone et vos applications préférées.
Cette application est idéale pour découvrir les habitudes numériques et réduire l’utilisation du téléphone. L’application dispose de nombreuses fonctionnalités utiles pour vous aider à éliminer la dépendance au téléphone.
6. Forêt : Restez concentré
Forest est l’une des applications uniques pour lutter contre la dépendance aux smartphones. Cette application suit une approche unique pour vaincre la dépendance au smartphone.
Ici, vous devez planter une graine, qui deviendra rapidement un arbremoi. Cependant, si vous ne pouvez pas résister à utiliser votre téléphone et à quitter l’application, votre arbre se fanera.
7. AppDetox – Détox numérique
AppDetox vous aide à réduire l’utilisation des applications mobiles et à faire une cure de désintoxication numérique. Vous pouvez définir des règles pour que vos applications se désintoxiquent d’une utilisation intensive et arrêtent de procrastiner et de phubbing.
Fondamentalement, la fonctionnalité de l’application repose sur le blocage des applications et leur notification pour vous fournir un environnement calme pour vous concentrer sur d’autres choses importantes.
Chaque fois que vous enfreignez vos règles, l’application vous rappelle d’arrêter votre utilisation intensive de l’application.
8. Focus sur le cerveau
Brain Focus est une application de gestion du temps qui vous aide à faire avancer les choses. Les utilisateurs peuvent suivre leur temps par tâche.
Les utilisateurs peuvent ajuster la durée de leur session en fonction de leurs besoins. Ceci est une autre application qui vous sera utile si vous souhaitez réduire la dépendance au smartphone.
9. Mon Addictomètre
MyAddictometer est un outil de productivité qui permet aux utilisateurs de contrôler leur dépendance au mobile. C’est un excellent outil pour identifier et prédire quand l’utilisateur passe plus de temps sur un smartphone.
Il peut être utile pour les étudiants et les professionnels de gagner et d’utiliser du temps en restant à l’écart de leurs smartphones.
dix. Antisocial
AntiSocial est conçu pour vous aider à comprendre à quoi ressemble une « utilisation normale » et vous donner les outils pour gérer, bloquer et contrôler l’utilisation de votre téléphone portable afin que vous puissiez débrancher, minimiser les distractions et vous concentrer sur les choses qui comptent.
11. UBhind
Il s’agit d’une autre des meilleures applications Android qui vous aide à décrire avec précision l’utilisation de votre téléphone mobile. Eh bien, cet outil est apprécié par de nombreux utilisateurs et aide les utilisateurs à réduire l’utilisation des smartphones tout en améliorant la productivité.
L’application permet également à un utilisateur d’utiliser les fonctions d’alarme et de verrouillage, qui alertent chaque fois que les limites d’utilisation sont dépassées
12. Coupure électrique
BlackOut est une autre des meilleures applications Android que vous pouvez utiliser pour rester concentré, bloquer les distractions et vaincre la dépendance au téléphone portable/la dépendance au téléphone portable.
Cet outil permet aux utilisateurs de sélectionner les heures de début et de fin pour activer le verrou. Pendant la période et les jours que vous sélectionnez, votre téléphone se verrouillera et vous ne pourrez pas l’utiliser jusqu’à la fin de la période.
13. Utilisation de l’application
Ceci est une autre meilleure application Android qui peut vous aider à contrôler votre dépendance au smartphone. L’application permet aux utilisateurs de gérer leurs activités téléphoniques.
Il suit les activités de votre téléphone et affiche des informations sur le nombre de fois que vous avez utilisé votre téléphone, le temps que vous avez passé sur chaque application et la quantité de données que vous avez perdues dans chaque application.
14. Tenez-moi à l’écart
Keep Me Out vous permet de vous verrouiller hors de votre appareil mobile pendant la durée que vous souhaitez. Cette application est pratique pour les étudiants qui ont du mal à se concentrer sur leurs études.
Certaines fonctionnalités clés de Keep Me Out incluent le verrouillage rapide, le verrouillage de l’horaire, les informations sur l’utilisation des applications, les appels d’urgence, etc.
15. La fièvre sociale
Social Fever est une puissante application de suivi de l’utilisation des smartphones qui aide à maintenir un équilibre numérique et réel sain.
Utiliser une application pour se déconnecter de cette « réalité numérique » semble irrationnel. Mais à une époque où les smartphones sont utilisés pour presque tout, cela pourrait aider à vaincre cette dépendance technologique.
Voici donc quelques-unes des meilleures applications Android pour lutter contre la dépendance aux smartphones. Avec ces applications, vous réduirez sûrement votre dépendance à Android. J’espère que cela vous plaira, partagez-le avec d’autres aussi. Laissez un commentaire ci-dessous si vous avez des questions à ce sujet.
