Étant donné que nous sommes tellement occupés par nos horaires quotidiens, nous négligeons généralement de prendre soin de notre santé correctement. Les médecins recommandent que l’exercice, un régime alimentaire approprié et la surveillance de votre apport calorique soient les trois meilleures façons de perdre du poids. Cependant, il est difficile de gérer tout cela à la fois.
Heureusement, certaines des meilleures applications Android du Google Play Store peuvent vous aider à gérer votre programme de santé. Donc, si vous souhaitez gérer vos horaires de santé plus efficacement, ces applications de gestion de la santé peuvent faire des merveilles.
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Liste des meilleures applications de perte de poids pour votre Android
Ci-dessous, nous partagerons certaines des meilleures applications Android de perte de poids que toute personne en surpoids doit utiliser.
1. Application de marche
Vous devez utiliser cette application si vous ne voulez pas faire de gros entraînements pour perdre du poids. Walking App est une application Android avec des programmes de remise en forme conçus pour perdre du poids. L’application vous montre un plan de remise en forme qui comprend des exercices de marche et des méthodes d’accélération.
En plus d’explorer le plan d’entraînement, vous pouvez utiliser l’application Walking pour suivre vos habitudes de marche, votre distance, votre course, etc. Dans l’ensemble, Walking App est une excellente application de perte de poids à ne pas manquer.
2. HealthifyMe
HealthifyMe est légèrement différent de toutes les autres applications répertoriées dans l’article. Ce n’est pas une application d’exercice ou d’entraînement ; c’est une application de fitness qui fournit des plans de régime de perte de poids.
Avec HealthifyMe, vous pouvez facilement créer un plan de régime personnalisé pour perdre du poids rapidement. Vous pouvez suivre votre apport calorique et vos données de santé avec un calculateur de nutrition, et plus encore.
Il a également une section d’entraînement qui fournit des vidéos d’entraînement pour les hommes et les femmes. Il propose également des exercices de respiration, des exercices d’étirement, etc.
3. Canapé à 5K
Couch to 5K est une application de perte de poids utile et de premier ordre disponible sur le Google Play Store. Le but ultime de Couch to 5K est de vous faire courir. Cependant, il le fait par étapes, ce qui prend environ neuf semaines.
Non seulement cela, mais l’application propose également quelques modes d’entraînement tels que zéro à 10 km, cinq à 10 km, etc. Ainsi, en fonction de votre niveau de forme physique, vous pouvez choisir le mode et commencer l’entraînement.
4. Application pour perdre du poids pour les hommes
Il s’agit d’une application de fitness pour Android, spécialement conçue pour les hommes à la recherche de moyens de perdre du poids à la maison. Devinez quoi? Lose Weight App for Men propose de nombreux entraînements efficaces pour brûler les graisses pour vous aider à perdre du poids rapidement.
Lose Weight App for Men vous propose 3 niveaux de difficulté pour commencer. Vous pouvez choisir les modes débutant, intermédiaire et avancé pour explorer les exercices.
5. Course à pied et fitness Runtastic
Runtastic – Run Tracker est une fantastique application de suivi de course pour Android. Avec cette application, vous pouvez suivre la distance, le temps, la vitesse, l’altitude, les calories brûlées et quelques autres statistiques via votre smartphone.
Il utilise le service GPS intégré de votre téléphone pour suivre vos activités de fitness et fournit toutes les statistiques en un seul endroit.
6. Yoga-Go
Comme nous le savons tous, le yoga est utile pour améliorer notre santé globale. Yoga-Go a des solutions pour tous vos problèmes d’esprit et de corps. L’application peut vous aider à perdre du poids, à mieux dormir, à obtenir des abdominaux et à augmenter votre énergie.
C’est une application de perte de poids très efficace qui combine des plans de fitness et de perte de poids personnalisés qui fonctionnent.
7. MyFitnessPal
MyFitnessPal est une application Android qui peut vous aider à perdre du poids, à vous tonifier et à retrouver la santé. Cette application de compteur de calories vous aide à suivre votre apport calorique quotidien.
En outre, il peut suivre d’autres nutriments, le cholestérol, les vitamines, le sucre, les fibres, etc.
8. Suivi des calories MyPlate
MyPlate Calorie Tracker de LiveStrong.com semble être l’option la plus conviviale pour perdre du poids rapidement. Celui-ci est très similaire à l’application MyFitnessPal répertoriée ci-dessus. De plus, MyPlate Calorie Tracker dispose d’une base de données alimentaire complète avec plus de 2 millions d’articles.
Vous pouvez utiliser cette base de données pour déterminer quels aliments que vous mangez contiennent le plus de calories. Vous pouvez également suivre votre consommation d’eau, créer des objectifs personnalisés et suivre vos progrès avec cette application.
9. Yoga Fitness Quotidien
Au cours des dernières années, le yoga est devenu de plus en plus populaire. Est-ce que tu sais pourquoi? C’est parce que ça marche ! Yoga Daily Fitness est une application dédiée uniquement aux positions de yoga.
Yoga Daily Fitness propose de nombreuses positions de yoga pour perdre du poids, ce qui pourrait vous aider à perdre du poids. Non seulement cela, mais Yoga Daily Fitness permet également aux utilisateurs de mettre en place un plan de yoga.
dix. Mieux moi
Peu importe que vous soyez débutant ou professionnel ; BetterMe vous propose divers ensembles d’exercices pour des séances à domicile ou au gymnase.
BetterMe est une application de santé et de remise en forme avec des plans de perte de poids entièrement personnalisés. Outre les exercices, il vous propose également des plans de repas faciles à suivre.
11. MarcheFit
WalkFit est destiné à ceux qui recherchent une application de perte de poids sans tracas pour Android. C’est juste une application qui vous aide à perdre du poids en relevant un défi de marche.
Pour commencer, vous devez vous fixer des objectifs quotidiens de marche, suivre le plan de remise en forme, marcher et brûler des calories.
Vous pouvez également utiliser WalkFit comme une application de podomètre qui utilise le GPS de votre téléphone pour suivre vos pas. Outre le suivi de vos pas, il vous indique également le nombre de calories que vous avez perdues.
12. Application pour perdre du poids pour les femmes
Lose Weight App for Women est l’application de perte de poids ultime pour les femmes. L’application peut aider à brûler les graisses et à perdre du poids à la maison.
L’application fournit un plan de 30 jours simple à suivre qui prend quelques minutes par jour pour perdre du poids et se mettre en meilleure forme.
Lose Weight App for Women propose également des séances d’entraînement rapides pour les femmes couvrant toutes les parties du corps dont les femmes se soucient.
13. Séances d’entraînement pour brûler les graisses
Fat Burning Workouts vous propose des entraînements personnalisés en fonction de vos objectifs. L’application est connue pour fournir des entraînements à domicile courts et efficaces qui peuvent vous aider à vous mettre en forme en un mois ou deux.
De plus, si vous avez des problèmes physiques, vous pouvez créer un routage d’entraînement personnalisé à partir de centaines d’entraînements.
À l’heure actuelle, l’application propose plus de 300 entraînements de poids corporel ciblant différentes parties du corps. Tous les entraînements sont conçus par des coachs de fitness professionnels du monde entier.
Ce sont les meilleures applications Android pour perdre du poids. Presque toutes les applications que nous avons partagées sont disponibles sur le Google Play Store et peuvent être téléchargées gratuitement. Si vous connaissez une autre application de ce type, déposez le nom de l’application dans la zone de commentaire ci-dessous.
